Aux États-Unis, l'application Steppin propose de se désintoxiquer des écrans par la marche

"Stepiin", step qui veut dire un pas en anglais, est une application américaine qui propose de ne vous laisser accéder à vos réseaux sociaux en échange d'un effort physique. Il existe déjà des applications pour contrôler votre accès aux réseaux sociaux, le lien entre l’abus de ces plateformes et leurs effets négatifs comme le manque de sommeil ou l’anxiété ayant été étudié depuis des années. Le plus de Steppin, c’est que pour accéder à TikTok ou Facebook, il suffit de marcher. Vous configurez vous-mêmes les limites. Cent pas valent, par exemple une minute d’Instagram. Sachant qu’un Internaute passe en moyenne deux heures par jour sur les réseaux sociaux d’après le site DataReportal, et bien, il lui faudra faire 12 000 pas pour avoir sa dose complète. Mais je vous rassure, si vous avez vraiment besoin de consulter Twitter, vous avez l’option de débloquer Steppin.

Cette idée vient d’un entrepreneur très familier du web puisque Paul English a fondé le site de voyage Kayak, un rival d’Expedia. Il l’a revendu près de deux milliards de dollars. Et justement, alors qu’il était en voyage, à Tolède en Espagne cet été, il a remarqué que lui, sa fiancée et son fils passaient leur temps sur leur téléphone plutôt que de profiter du panorama. Il a réfléchi à ce qu’il appelle "une solution simple et très efficace" à cette forme d’addiction.

Plus profiter de la vie 

Paul English a testé lui-même l’application et il raconte au site Boston.com qu’il a finit par effacer Twitter de son téléphone. Il trouvait l’application encore plus toxique depuis le rachat d’Elon Musk en 2022, mais Steppin lui a prouvé qu’il n’en avait pas besoin. Et aujourd’hui, l’entrepreneur dit profiter plus de la vie grâce au temps passé avec sa famille et ses amis.

L’application vise logiquement, la Gen Z, les jeunes pour faire simple, puisqu’ils sont les plus gros consommateurs de réseaux sociaux. Mais visiblement, parmi ceux qui ont Steppin depuis son arrivée sur le marché au début du mois de janvier, un public plus âgé y trouve aussi son compte. Soit parce qu’ils libèrent énormément de temps dans leur journée, soit parce qu’ils sont plus actifs, soit parce qu’ils sont parents et qu’il est plus facile d’imposer une restriction à vos enfants si vous montrez que vous faites vous aussi un effort.

La limite, selon un médecin expert du bien-être numérique interrogé par Boston.com, c’est de traiter les réseaux sociaux comme une récompense pour l’effort accompli. Ce qui peut être contre-productif. En tout cas, Steppin réfléchit à proposer plus que la marche comme monnaie d’échange pour accéder aux réseaux sociaux. Le yoga, par exemple.