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Un loup, mais de mer...

L'histoire à la carte de Thierry Marx Thierry Marx et Bernard Thomasson Le dimanche à 14h24 et 16h54

En Méditerranée on l'appelle le loup, mais c'est le bar en Atlantique. Un poisson vorace qui offre une chair musclée et goûteuse !

Thierry Marx

Radio France

Publié le 10/07/2015 14:54 Mis à jour le 16/08/2015 14:39

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Le loup est un prédateur, c'est bien connu, mais pas seulement celui qui hante les hauteurs du Mercantour. Dans les fonds marins, il existe un autre loup, dénommé ainsi, justement, pour sa voracité. On le trouve en Méditerranée (dans l'Atlantique, on l'appelle plutôt du bar), il aime les eaux peu profondes. C'est pourquoi, durant les tempêtes automnales, il hante les estuaires, ou fraie tout près des côtes . Thierry Marx l'apprécie pour sa chair ferme, et aussi pour ses multiples formes de préparation. Dans L'Histoire à la Carte , au cœur de l'été, il vous offre une recette fraîcheur : un loup de Méditerranée en marinade .

Ingrédients : 1 kg de filet de loup (avec la peau), 80 g de sel, 80 g de sucre, 20 g de poivre mignonnette, 10 queues de persil, une demi-botte d'aneth (environ 10 g), 50 cl de vin blanc sec, 25 cl de crème de soja, une cuillère à café de miel, 10 g de raifort frais (ou 5 g de wasabi frais), sel, poivre.

Préparation : Mélangez dans un mortier le sel, le sucre, le poivre, le persil, le miel, le soja et l'aneth pour obtenir une pâte assez déliée. Ajouter le vin blanc, verser cette marinade dans un plat et la déposer au réfrigérateur. Pendant ce temps, lever les filets du loup, les envelopper dans un torchon, et les laisser également au froid, entre un quart d'heure et une demi-heure. Les sortir et les couper en morceaux fins, comme des sashimis , puis verser la marinade dessus. Remettre au frais pour une heure au moins (on peut aussi préparer la veille pour le lendemain), et servir accompagné d'un peu de riz froid.