Cet article date de plus de six ans.

Archives : le sommeil dans tous ses états

Publié le 06/02/2019 16:46 Mis à jour le 06/02/2019 18:16

Temps de lecture : 1min - vidéo : 5min

France 2

France Télévisions

Une étude sur le sommeil révèle que ce qui est bon pour un bébé peut l'être aussi pour un adulte. Aujourd'hui, 1 Français sur 2 se plaint de ne pas assez dormir. Les problèmes de sommeil étaient déjà matière à réflexion dans les années 1960.

Depuis toujours, le sommeil occupe les débats scientifiques et suscite de nombreuses interrogations. Des images d'archives des années 1960 s'intéressent notamment à notre sommeil quotidien. Car bien dormir est loin d'être une évidence pour petits et grands. Ainsi, les enfants tout comme les adultes souffrent de l'un des maux les plus anciens de l'humanité : le manque de sommeil.

À chacun son astuce pour bien dormir

Pour bien dormir, chacun y va de son astuce dans les années 1960. Pour ceux qui souffrent par exemple d'insomnie, il est à l'époque conseillé de prendre un verre d'eau fraîche et d'ouvrir ses fenêtres en grand pour profiter de l'air frais. La science se penche également sur la question du sommeil. Les scientifiques résolvent alors une énigme. Ils constatent que le sommeil n'est pas d'un seul bloc, mais constitué de plusieurs phases.